Thay Đổi: Bí Quyết Thay Đổi Khi Thay Đổi Trở Nên Khó Khăn
Thay đổi là quy luật duy nhất không thể thay đổi trong cuộc sống, mọi sự vật sự việc xung quanh chúng ta đều thay đổi và chúng ta cũng thế. Nhưng không phải vì vậy mà chúng ta không bối rối hay e sợ, thậm chí là có những sự thay đổi sẽ dẫn đến những giằng co - phản kháng.
Bạn muốn có một thân hình bốc lửa để mặc bikini mùa hè, nhưng mà việc bạn đang làm lại là mỗi ngày ăn gà rán, uống trà sữa. Đây chính là sự mâu thuẫn căn bản giữa lý trí (muốn giữ dáng để mặc bikini) và phần tình cảm (mê ăn) khiến cho việc thay đổi bị trì trệ. Vậy điều chúng ta cần làm ở đây là giải quyết được mâu thuẫn để thúc đẩy thay đổi.
Cuốn sách #Thay_đổi với lời văn dí dỏm và hài hước đã chia nhỏ quá trình thay đổi thành ba cấu trúc dễ nhớ với những ví dụ thực tế hấp dẫn và dễ hiểu giúp bạn đọc có thể dễ dàng áp dụng trong cuộc sống nhằm thay đổi dần những thói quen cấu, hướng đến cuộc sống tích cực hơn.
